• 044331 331 6
  • 096727 57 37
  • 093057 99 07

01/11/2017 Многокомпонентный протеин - комплексные протеины

Комплексные протеины (многокопмпонентные протеины) - это смесь различных видов протеина, которая обеспечивает пиковую концентрацию аминокислот в ближайшее время после приема, в то же время медленно усваиваемые белки обеспечивают продолжительное питание мышц. Комплексные протеины рекомендуется применять как при наборе мышечной массы, так и при снижении веса и работе на рельеф. Комплексные протеины сохраняют в себе преимущества и быстрых, и медленных протеинов.

Как принимать многокомпонентный протеин?

Принимают такой протеин так же, как принимали бы в отдельности «быстрый» и «медленный» варианты.

Он подходит для таких случаев:

  • после тренировки, для быстрого восстановления мышц;
  • перед сном, для питания мышечной массы в фазе отдыха и их прироста;
  • вместо пропущенного приема пищи;
  • в качестве перекуса, когда другая еда недоступна.

 многокомпонентный протеин 

Разовая доза комплексного протеина обычно рассчитывается как 30 г на прием. В случае, если вы крупной комплекции, может потребоваться порция до 60 г. Оговорить количество стоит с вашим тренером или специалистом по питанию.

Probolic-SR от MHP –это продукт, который сочетает в себе идеальное соотношение стоимости и качества.

Nitro Core 24 от Optimum Nutrition занимает второе место. В состав средства входят компоненты, которые способствуют улучшенному усвоению основного состава.

Matrix от Syntrax является доступным, простым и эффективным вариантом, поэтому он занимает третье место в рейтинге протеинов.

Protein 80 Plus от Weider – специалисты посчитали, что этот вариант также может быть удостоин чести занимать место в списке лучших продуктов данного ряда.

Elite Fusion 7 от Dymatize – новинка для жителей Украины и стран СНГ, которая стремительно завоевывает рынок и обретает популярность.

В случае, если вы испытываете финансовые трудности, можно обратить внимание на самые недорогие варианты. Например, Elite 12 Hour Protein от Dymatize – недорогой белок. У него есть два недостатка – он не слишком легко растворяется, и сложно назвать его приятным на вкус. Syntha-6 от BSN - очень неплохое соотношение цена/качество. Имеет великолепный вкус. Самый популярный комплексный протеин. Protein 90 IronMaxx — протеин, объединивший сразу 9 источников белка.

Определиться с тем, какой многокомпонентный протеин лучше, вам поможет ваш тренер, исходя из характера ваших тренировок и поставленных целей.

Загрузка...