Топ продаж
Аргинин
Аргинин — условно-незаменимая аминокислота. У взрослого и здорового человека аргинин вырабатывается организмом в достаточном количестве. В то же время, у детей и подростков, у пожилых и больных людей уровень синтеза аргинина часто недостаточен. Биосинтез аргинина осуществляется из цитруллина под действием аргининсукцинатсинтазы и аргининсукцинатлиазы.
Аргинин, уже через 20 минут, всасывается в кровь из желудка и поступает в печень, где расщепляется: окись азота и орнитин. Аргинин расщепляется не полностью, его остатки участвуют в процессах: формировании новых белков, выработки гормонов, создании мышечной массы.
Как принимать аргинин
Аргинин рекомендуется принимать в дозах от 3 до 9 г в сутки. Чем выше доза, тем ощутимее эффект, однако не рекомендуется превышать дозу более 10 г. Начинайте прием с наименьшей дозы, затем постепенно увеличивайте ее. Порошковые формы растворяют в холодной воде (1 стакан), таблетированные запивают стаканом воды.
При употреблении аргинина в больших дозах (более 15 г в сутки) может возникнуть диарея, слабость, тошнота, падение артериального давления. При возникновении побочных эффектов снизьте дозировку до уровня, при котором вы не будете испытывать никакого дискомфорта.
Также рекомендуемые аминокислоты:
Купить аргинин для мощной тренировки
Купить аргинин в Киеве предлагаем в нашем магазине спортивного питания Vsile.com.ua . Наши консультанты помогут вам с выбором аргинина и подскажут как правильно его принимать.