Корзина пуста
Фильтр
Выберите бренд
В какой форме
Желаемая фасовка
Цена питания
Топ продаж
Товар дня
|
|
Купить креатин
Креатин – натуральное вещество, входящее в состав мышечной ткани. Способствует увеличению мышечной массы, обладает анаболическим эффектом, является источником энергии. Подробней
Как принимать креатин?
Исследования 2013 года подтвердили, что креатин лучше всего усваивается после тренировки, перед тренировкой прием не рекомендуется. Применяя во время тренировки креатин можно затруднить свой тренировочный процесс, а полезного результата не будет. Оптимально принимать 5-7 г креатина в день. Для повышения усвоения применяют креатин вместе с углеводами, белками и аминокислотами.
Вред креатина
Не секрет, что у каждого препарата есть побочные эффекты, так вот креатин не исключение. Прием креатина задерживает воду в организме, что приводит к быстрому похудению после прекращения приема креатина. Обратите внимание, необратимого вреда во время приема креатина не было обнаружено, а его используют миллионы спортсменов, все еще переживаете за вредность креатина?
