• 044331 331 6
  • 096727 57 37
  • 093057 99 07
 
 

Что такое BCAA?

BCAA это незаменимые аминокислоты с разветвленными цепями, которые организм не способен синтезировать самостоятельно. Одними из самых важных аминокислот для строительства мышц являются изолейцин, лейцин и валин. Поэтому все эти незаменимые аминокислоты и объединили в один продукт под названием bcaa.

Зачем пить BCAA?

Вот все преимущества приема BCAA до и после тренировки:

  • принимать bcaa перед тренировкой правильно, так как распад мышц во время нагрузок уменьшится;
  • при естественном метаболизме  всаа восполняет истощение запаса гликогена;
  • после тренировки незаменимые аминокислоты оказывают анаболическое воздействие на мышцы, в том числе на синтез белка через ядро клетки; это значит, что ВСАА является исходным материалов для строительства и регенерации клеток;
  • если пить всаа после тренировки, вы увеличите выработку инсулина, благодаря этому все питательные вещества, которые вы примите, значительно лучше усвоятся мышечной тканью;
  • правильное употребление bcaa отражает атаки кортизола – гормона, который тормозит рост мышц.

Как принимать аминокислоты?

ВСАА выпускают в нескольких формах: порошковой, жидкой, в таблетках и капсулах.

BCAA в порошке – самый бюджетный вариант. Несколько грамм порошка нужно запить водой, так как в такой форме незаменимые аминокислоты не растворяются в воде.

Таблетку bcaa достаточно запить большим количеством воды, но они немного медленней усваиваются организмом.

Всаа в капсулах легко принимать и они быстро усваиваются организмом. Аминокислоты в такой форме удобно брать с собой на тренировку.

Самые дорогие bсaa выпускаются в жидкой форме, но и преимуществ у них гораздо больше. Принимать такие аминокислоты можно не только до и после тренировок. Если смешать такие их с водой, то можно увеличивать рост своих мышц и во время физических нагрузок. Лучше всего это подходит для тех, у кого время тренировки превышает 1 час.

Оптимальная доза ВСАА для восстановления мышц, связок и суставов – это прием 5-10 г незаменимых аминокислот до и после тренировки.

Без употребления ВСАА не обойтись людям, занимающимся бодибилдингом, фитнесом и пауэрлифтингом.

ВСАА для рельефа ваших мышц!

BCAA станет незаменимым строительным материалом ваших мышц. Эти аминокислоты наполнят ваш организм энергией, исключат истощение гликогена и станут главными поставщиками глюкозы.

   
   
Загрузка...